Một món rau mới vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ làm phong phú thêm mâm cơm của bạn.
Đậu rồng xào thịt

Thành phần

  • 100 g thịt ba chỉ
  • 300 g đậu rồng
  • 100 g nấm rơm
  • 50 g bắp non
  • 1 củ hành tây
  • 1 trái ớt
  • 5 tép tỏi
  • Tương ớt
  • Nước tương
  • Muối
  • Hạt nêm
  • Tiêu xay
  • Bột ngọt
  • dầu chiên

Hướng dẫn

  • 1. Thịt ba chỉ rửa thật sạch, để ráo nước, thái thành lát mỏng. Ướp thịt với một ít hạt nêm, để thấm 10 phút.
  • 2. Đậu rồng tước bỏ xơ, rửa thật sạch với nước muối, thái lát xéo. Nấm rơm cắt bỏ chân, rửa thật sạch, xắt làm đôi. Bắp non cắt gốc, rửa thật sạch. Hành tây bóc vỏ lụa, xắt múi cau. Ớt sừng bỏ hạt, xắt sợi. Tỏi bóc vỏ, đập giập.
  • 3. Làm nóng chảo với một ít dầu chiên, phi thơm ½ (một phần hai) tỏi, cho ít thịt đã ướp gia vị vào xào nhanh tay trên lửa vừa cho thịt săn lại. Cho nước tương, tương ớt vào xóc đều cho thịt thấm gia vị, trút thịt ra đĩa.
  • 4. Dùng lại chảo, châm thêm dầu chiên, phi thơm tỏi đập giập còn lại, cho lần lượt bắp non, nấm rơm vào xào khoảng 3 phút, nếm nêm hạt nêm, tiêu xay, bột ngọt cho vừa ăn, trút thịt ba rọi, hành tây, đậu rồng, ớt vào xào chung. Xào thêm khoảng 1-2 phút nữa là được, tắt lửa.
  • 5. Bày thịt xào rau củ vào đĩa, dùng kèm với cơm trắng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

mực tươi xào cay Thuoc làm món rau muống xào Miền Bắc Dua cu cai cối ai Cái tên nghe thật lạ vệ sinh nhà cửa cach lam nuoc chanh da ngon thịt bò cuộn Bò cuộn rau củ nướng bánh gối cach lam banh khoai lan lam bo nuong sot tom ga xao ngon Chù ụ đặc sản vùng duyên hải luon cuon nam sot ngu vi chao so huyet chao bo cau so huyet chay toi luoc ga bo nuong brazil ngon nắng nóng bánh chocolate vị mật ong chao so huyet thom ngon mùi vị sữa đậu xanh vị lá dứa giải nhiệt từ chanh khuôn bánh Ghẹ xào me Mon ngon bông cải xào Tips Công dụng độc đáo từ khuôn bánh công thức soup cà chua hành tây Tuyết Nguyễn Chè dứa mít ngọt thơm pancake xoai ga ro ti banh nuong ngon cọ rửa chà o ngao Giải nhiệt mùa hè với 3 món vịt đặc thịt rắn gà trộn phô mai chiên cach lam mam thai chay ngon bí xào nấm tép khô Æ a Đường phèn làm kem bơ bánh cá thiền Bùi ca nuong thom ngon sốt xì dầu Cá nướng sốt xì dầu ca chien me ngon ca dau dau chien ngon bim bim khoai tay am thuc viet nam Banh pho ram Ba Lan ca nuong gion thom Banh canh thit mon dau hu Cá hồi bánh can phổ hen ngon muối dưa tác dụng phụ dầu cá dị ứng tăng dầu cá chống bệnh tật dinh dưỡng Bánh flan trái dừa uop sườn cừu nướng Kem Tràng Tiền Mứt dứa mứt dưa bò xào dưa chuột banh quy thap cam Suôn xao chưa ngot cach lam do chua nón gỏi cuốn gỏi cuốn tôm thịt gỏi cánh gà chiên nước mắm nau ca khéo tay may vá chuoi nuong lam tom su sot chua cay các món ãn ngon thoi trang tom su sot chua cay ngon tom su sot cam pizza gà Lá dứa bún thịt nướng giả cầy món ngon em đẹp cach lam nuoc sot ca chua Banh bao bo nuong mam ruoc canh mang suon non nấu cháo cua Cach lam cha chia sẻ Cách nấu nước đường làm bánh nướng chân gà ngâm sả nhân tôm thịt 60 Làm kem bún bo sushi cơm cá hồi bún mắm gà chien nuoc mam mochi dâu RÃƒÆ U KISS Hợp chất trà xanh giảm khối u cá thu kho hột gà muối Chien com トO Trニーa